Le bonheur n’est pas garanti à ceux qui réussissent dans la vie de point de vu financier, sociale, intime mais l’important est qu’ils sont convaincus qu’ils ont achevé vraiment ce qu’ils ont attendaient. Dans d’autres mots il faut avoir une évaluation subjective de ce qui peut être suffisant.
Le bonheur est la manière dont une personne regarde la qualité de sa vie dans son ensemble. En plus le plaisir dans la vie dans plusieurs domaines joue un rôle principal dans notre bonheur. Il y a ceux qui aiment faire du sport dans leur temps libre, d’autres aiment danser et certains aiment jouer aux jeux et gagner dans ces jeux comme par exemple gagner à la roulette.
Lazarus et Lazarus (1994) suggèrent que nous avançons vers le bonheur lorsque nous croyons que nous avons fait assez de progrès vers la réalisation de ce qui nous tient à cœur. J’aime bien cette proposition qui inclue une évaluation subjective de ce qui peut être suffisant, la notion de mouvement, et implicitement la constatation qu’il nous faudra une direction, un but, un engagement vers quelque chose qui nous permettra d’évaluer la direction que prend notre vie. Les mêmes auteurs sont convaincus qu’il n’est pas conseillé de faire du bonheur le but de notre vie: il est en effet secondaire d’une bonne utilisation de nos capacités naturelles et d’aspirer vers autres buts que notre simple bien-être.
Blondin (1983) cite un pharaon égyptien qui définit le secret du bonheur sous forme d’une métaphore: balader dans la nature pour rencontrer nos tendresses. Ici encore, cette idée de mouvement, dans un contexte naturel, vers ce que nous valorisons bien. Les gens heureux se caractérisent par leur estime d’eux-mêmes, leur conviction vis-à-vis le degré dont ils contrôlent leur vie, leur optimisme, leur croyance religieuse et leur engagement. Les individus appartenant à des groupes désavantagés maintiennent leur estime d’eux-mêmes en valorisant les choses dans lesquelles ils excellent, en faisant des comparaisons à l’intérieur de leur propre groupe et en regardant leurs problèmes comme résultats des effets externes. La richesse est comme la santé: quand ca manque, ca provoque la misère; sa possession ne garantit pas le bonheur. Le bonheur est subjectif. Les facteurs objectifs ou les indices sociaux du bonheur, dont l’âge, le sexe, l’ethnie, la religion, l’éducation, le revenu et l’emploi n’expliquent que 3% à 5% des paramètres de bonheur. Cet énonciation est exacte en ce qui a trait au revenu pourvu qu’il permette d’obtenir ce qu’il faut pour subsister. En effet, point de bonheur possible quand les besoins primaires de subsistance ne sont pas comblés. Même les gens heureux se plaignent. La moitié des sujets qui disent qu’ils sont satisfaits de leur vie dans son ensemble parle également des problèmes variés. Bonheur et plaintes ne s’excluent pas mutuellement. On peut être conscient de manques sérieux. Les deux découlent d’une réflexion sur la vie. C’est seulement en regardant d’une façon réaliste les douleurs et les dangers que l’on fait face efficacement aux problèmes de la vie. Les personnes qui souffrent de difficultés récurrentes ou chroniques ont besoin qu’on les aide à etre satisfaits de ce qu’ils sont, et à faire le deuil d’un certain type de bonheur et d’un certain type de cheminement.
Nous nous inspirerons de Fordyce (1997) pour réviser 14 points importants à cultiver dans notre éducation continue au bonheur. Rappelons-nous que nous sommes tous des étudiants à l’école du bonheur.Nos conseilles pratiques pour la vie quotidienne sont les suivantes: Soyez plus actif et tachez d’être occupé la plupart du temps. Passez plus de temps à socialiser avec vos connaissances ou a connaître de nouvelles connaisances. Soyez productif dans une activité de valeur. Organisez-vous. Arrêtez de vous tracasser. Ajustez bien vos attentes et vos objectifs. Développez une pensée positive et optimiste sur la vie. Soyez orienté vers le présent. Apprenez a aimer vous-même. Développez une personnalité engageante. Soyez vous-mêmes. N’hésitez pas de demander l’aide au besoin. Développez et améliorez vos relations intimes. Valorisez le bonheur.
